Сигурно сте изпробвали най-различни диети и резултатът е бил, че или сте отслабвали, но сте наваксвали теглото отново, или режимът ви се е провалил и вие сте се чувствали виновни. Стремежът да бъдеш слаб е тенденция, диктувана от модните къщи и рекламите...

В много хора битува пренебрежение към сутрешната закуска.Неоснователно! Сутрешната закуска има голямо хранително значение, защото е установено, че храносмилателните процеси са по-активни след нощната почивка...