Лятото е сезонът на горещите страсти, оскъдните дрехи и бронзовия тен. Времето на потопените в морска пяна незабравими приключения...

Лятото е и периодът от годината, когато най-добре личи цялостната грижа за тялото ни. За съжаление поради масовата непросветеност по въпроса това е и сезонът, когато най-често и най-лесно разболяваме организма.

Тялото е храмът на духа ни. Телесната красота е външно проявление на намерения вътрешен баланс у човека. Тук, разбира се, не говорим за красотата, наложена от модните списания и осакатените от пластичната хирургия местни и чуждестранни звезди. Става въпрос за естествената свежест, лъхаща от едно здраво тяло.

Представяме ви няколко съвета, които ще са ви полезни през горещите месеци:

1. Приемайте поне шест водни чаши с течности през целия ден. Избягвайте употребата на алкохол, силно изстудени напитки и кафе. Изключително тонизиращ ефект върху кожата има сокът от моркови.
2. Не се излагайте на слънце твърде дълго,а всеки път когато решите да се попечете, използвайте задължително слънцезащитен крем, съобразен с кожата ви.
3. Не прекалявайте с месото и млечните продукти. Човешкият организъм няма нужда от приемането на храни, съдържащи чужди белтъци, трудни за разграждане. Най- полезно е да се храните с плодове, характерни за сезона. Праскови, диня, пъпеши. Важно е поне час преди и след приемането на известно количество пъпеш, да не хапваме нищо друго, тъй като различната храна възпрепятства непосредственото усвояване на плода от организма. Така, вместо за сравнително кратко време да бъде оползотворен, той ферментира.
4. Правете секс! Древните китайци са превърнали секса в истинска панацея. Правилното и задълбочено култивиране на сексуалната ни енергия е най-добрия лек срещу всякакви телесни смущения.

Коментари

Добави нов

Публикувай своя коментар
Име:
Email:	не ме информирайинформирай ме при отговор
Моля, въведете анти-спам кода от картинката

3.23 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."